Школа бега Alfa Run

В нашей школе вы научитесь бегать без травм, укрепите здоровье, добьетесь личных рекордов, получите команду единомышленников, путешествия в виде соревнований в компании заряженных людей, непередаваемые эмоции

школа бега

длЯ КОГО НАША

Для будущих чемпионов. Общая физическая подготовка для юных спортсменов

Мы создаем в голове правильную картинку техники бега и работаем над качеством движения

Чтобы вам захотелось выходить на пробежку снова и снова

В назначенное время в назначенном месте мы будем вас ждать на тренировку

Мотивировать к регулярным занятиям

Сформировать правильную технику бега

ПРИВИТЬ ВАМ ЛЮБОВЬ К БЕГУ

ЗАДАЧИ наших

Альфия Мурясова

— основатель и тренер школы бега Alfa Run, мастер спорта России, 4-х кратный серебряный призер Командных Чемпионатов Европы по кроссу (2006, 2007, 2009, 2010), участница 3-х Всемирных Универсиад, победительница Кубка России 2013 года.

тРЕНЕРОВ

12 лет

8 лет

4

в профессиональном спорте

в сборной России

серебряные медали

— мастер спорта России, Чемпион России 2015 года по пожарной-спасательному спорту, неоднократный призер Зональных соревнований.

— инструктор по бегу, тренируется с 2018 года, в 2021 году пробежала свой первый ультрамарафон Malidak 78 км. Действующая спортсменка, участница международных и всероссийских стартов.

Алиса Сибаева

Тимур Давлетов

Подготовить к различным дистанциям от 100 м до марафона

Наша команда подготовит вас к различным дистанциям от 100 метров и до полумарафона, марафона

тренировки по трейлраннингу

Лесные тропы, спуски и подъемы, живописные локации — мы откроем для вас мир трейлраннинга

Где мы

Наши тренировки проводятся в самых красивых и живописных местах нашего города

Вы будете бегать по паркам, лесным тропам и городским улицам, наслаждаясь прекрасными видами и свежим воздухом

Бегаем

расписание

Понедельник 6:00

Кашкадан

на карте ⟶

Понедельник 9:00

Парк Лесоводов

на карте ⟶

Понедельник 19:30

Акбузат (парковка)

Понедельник 6:00

Новая Набережная

на карте ⟶

Вторник 16:00

Детская тренировка
Стадион Динамо

на карте ⟶

Среда 6:00

Новая Набережная

на карте ⟶

Среда 6:00

Кашкадан

на карте ⟶

Среда 9:00

Парк Лесоводов

на карте ⟶

Среда 19:30

«ЦСП» РБ им. Баталовой Р.А.

на карте ⟶

Четверг 16:00

Детская тренировка в «ЦСП»
РБ им. Ульфата Мустафина

на карте ⟶

Пятница 6:00

Новая Набережная

на карте ⟶

Пятница 6:00

Кашкадан

на карте ⟶

Пятница 9:00

Парк Лесоводов

на карте ⟶

Пятница 19:00

«ЦСП» РБ
им. Ульфата Мустафина

на карте ⟶

Суббота 10:00

Длительная

ТАРИФЫ

ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

ДИСТАНЦИОННЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Подготовка не привязана к конкретному старту или результату
Вы сами ставите цели, а задача тренера — подготовить и подвести к цели в оптимальной форме
Присоединиться к группе можно в любой момент, персональный подход к каждому

4500 руб.

Оставить заявку

Месячный абонемент, занятия 3 раза в неделю

Проходит в удобной для вас локации.
Тренер сопровождает вас на протяжении всей пробежки, контролируя технику бега, темп и самочувствие.

2000 руб.

Оставить заявку

Один на один с тренером

Цена за одну тренировку

Самостоятельные тренировки в удобное для вас время
Персональные задания на платформе S10run публикуются каждую неделю
Тренер корректирует план с учётом вашей цели: набор формы, снижение веса или подготовка к конкретному старту

4500 руб.

Месячный абонемент

Онлайн формат. Индивидуальный план тренировок

Оставить заявку

Помимо беговой программы, силовая подготовка также занимает важное место в тренировочном процессе. Она проводится в специально оборудованном зале, а также доступна в онлайн формате. Групповые силовые тренировки проводятся каждую среду в зале и предлагают разнообразные упражнения для развития силы и выносливости.

Для тех, кто предпочитает тренироваться вне зала, доступны онлайн тренировки. Эти тренировки предоставляются в видеоформате с подробным описанием техники выполнения каждого упражнения. Комбинированная тренировка силы и беговой программы обеспечивает комплексное развитие организма, что существенно повышает эффективность тренировок.

Результаты

Наших учеников

Айтуган, 31 год

До нас: Спортивного прошлого не имел, физической активности не было

С нами: Начал тренироваться с Alfa Run в августе 2021 года, через год пробежал 10 км за 39:55 на Ночной Казани. В 2023 году на Стерлитамакском полумарафоне "БСК ЗаБег" поставил личный рекорд 38:49.

Антонина, 41 год

До нас: Спортивного прошлого не было, бег не любила!

С нами: Пришла в Alfa Run в январе 2021 года!
В 2022 году пробежала полумарафон!
На Уфимском марафоне 2022 года в составе женской команды Alfa Run заняла 3 место.
Принимала участие в Московском и Казанском марафонах 2022 года. Преодолела 14 км на старте Arkhyz Wild Trail.

Отзыв

Римма, 49 лет

До нас: Спортивного прошлого не имела, физическая активность минимальная
С нами: Начала тренироваться с Alfa Run в сентябре 2021 года.
Уже в мае 2022 в Казани пробежала 10 км за 59.48. В 2023 году на Уфимском марафоне на 10 км поставила личный рекорд 53.03.

Максим,35 лет

До нас: Спортивного прошлого не имел, из физической активности - спортзал.
С нами: Начал тренироваться с Alfa Run в 2021 году.
В 2023 году в Нефтекамске пробежал 10 км за 40:43, на Казанском полумарафоне показал результат 1:32:11. Специализируется на трейлах. Финишер Arkhyz Wild Trail 52 км, Wild Fest Абзаково-Банное 30 км, Иремель ярыш 27 км.

Отзыв о школе

«Полюбила бег, команду, бегаю для здоровья и красоты. Это новая жизнь и спортивная семья!»

Посмотрите, что говорят о нас

наши ученики

Пришла в Alfa Run на пробное бесплатное занятие и сразу поняла, что хочу здесь заниматься. Тренеры мотивируют учеников на достижения успехов в беге ...

Нина К.

Весь отзыв

Занимаюсь в школе бега Alfarun уже два года, за это время благодаря профессионализму тренеров достигла большого погресса: от нулевого новичка ...

Юлия Л.

Весь отзыв

Я в клубе почти 2 года, до этого никогда не занималась спортом, а сейчас я минимум 2 раза в неделю тренируюсь...

Гульнара Г.

Весь отзыв

В школе бега Alfa Run тренируюсь шестой год, с самого начала основания клуба. Очень тонкий и индивидуальный подход к каждому...

Олеся Н.

Весь отзыв

НАШИ ПАРТНЕРЫ

Запишитесь на первую бесплатную тренировку!

Меню

г.Уфа

Политика конфиденциальности

ИП Мурясова Альфия Ахатовна

Этот сайт использует файлы cookie, чтобы сделать ваше присутствие более комфортным. Оставаясь на сайте, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности.

Хорошо