Школа бега Alfa Run

Понедельник 9:00

Парк Лесоводов

Понедельник 20:00

Манеж на ул.Комарова

на карте ⟶

Вторник 16:00

Детская тренировка
Стадион Динамо

Среда 6:00

Новая Набережная

Среда 6:00

Кашкадан

Среда 9:00

Парк Лесоводов

Среда 19:30

Новая Набережная

Четверг 16:00

Детская тренировка в «ЦСП»
РБ им. Ульфата Мустафина

Пятница 6:00

Новая Набережная

Пятница 6:00

Кашкадан

Пятница 9:00

Парк Лесоводов

Пятница 19:00

«ЦСП» РБ
им. Ульфата Мустафина

Суббота 10:00

Длительная

ТАРИФЫ

ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

ДИСТАНЦИОННЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Подготовка не привязана к конкретному старту или результату
Вы сами ставите цели, а задача тренера — подготовить и подвести к цели в оптимальной форме
Присоединиться к группе можно в любой момент, персональный подход к каждому

4000 руб.

Месячный абонемент, занятия 3 раза в неделю

Проходит в удобной для вас локации.
Тренер сопровождает вас на протяжении всей пробежки, контролируя технику бега, темп и самочувствие.

2000 руб.

Один на один с тренером

Цена за одну тренировку

Самостоятельные тренировки в удобное для вас время
Персональные задания на платформе S10run публикуются каждую неделю
Тренер корректирует план с учётом вашей цели: набор формы, снижение веса или подготовка к конкретному старту

4000 руб.

Месячный абонемент

Онлайн формат. Индивидуальный план тренировок

Помимо беговой программы, силовая подготовка также занимает важное место в тренировочном процессе. Она проводится в специально оборудованном зале, а также доступна в онлайн формате. Групповые силовые тренировки проводятся каждую среду в зале и предлагают разнообразные упражнения для развития силы и выносливости.

Для тех, кто предпочитает тренироваться вне зала, доступны онлайн тренировки. Эти тренировки предоставляются в видеоформате с подробным описанием техники выполнения каждого упражнения. Комбинированная тренировка силы и беговой программы обеспечивает комплексное развитие организма, что существенно повышает эффективность тренировок.

ДЕТСКИЕ ТРЕНИРОВКИ

Общая физическая подготовка
Задача научить ребенка технике выполнения базовых упражнений, правильному приземлению и контролю тела, укрепить и усилить опорно-двигательный аппарат, развить силу, скорость и выносливость

3000 руб.

Месячный абонемент, занятия 2 раза в неделю

Результаты

Наших учеников

Айтуган, 31 год

До нас: Спортивного прошлого не имел, физической активности не было

С нами: Начал тренироваться с Alfa Run в августе 2021 года, через год пробежал 10 км за 39:55 на Ночной Казани. В 2023 году на Стерлитамакском полумарафоне "БСК ЗаБег" поставил личный рекорд 38:49.

Антонина, 41 год

До нас: Спортивного прошлого не было, бег не любила!

С нами: Пришла в Alfa Run в январе 2021 года!
В 2022 году пробежала полумарафон!
На Уфимском марафоне 2022 года в составе женской команды Alfa Run заняла 3 место.
Принимала участие в Московском и Казанском марафонах 2022 года. Преодолела 14 км на старте Arkhyz Wild Trail.

Отзыв

Римма, 49 лет

До нас: Спортивного прошлого не имела, физическая активность минимальная
С нами: Начала тренироваться с Alfa Run в сентябре 2021 года.
Уже в мае 2022 в Казани пробежала 10 км за 59.48. В 2023 году на Уфимском марафоне на 10 км поставила личный рекорд 53.03.

Максим,35 лет

До нас: Спортивного прошлого не имел, из физической активности - спортзал.
С нами: Начал тренироваться с Alfa Run в 2021 году.
В 2023 году в Нефтекамске пробежал 10 км за 40:43, на Казанском полумарафоне показал результат 1:32:11. Специализируется на трейлах. Финишер Arkhyz Wild Trail 52 км, Wild Fest Абзаково-Банное 30 км, Иремель ярыш 27 км.

Отзыв о школе

«Полюбила бег, команду, бегаю для здоровья и красоты. Это новая жизнь и спортивная семья!»

Посмотрите, что говорят о нас

наши ученики

Пришла в Alfa Run на пробное бесплатное занятие и сразу поняла, что хочу здесь заниматься. Тренеры мотивируют учеников на достижения успехов в беге ...

Нина К.

Занимаюсь в школе бега Alfarun уже два года, за это время благодаря профессионализму тренеров достигла большого погресса: от нулевого новичка ...

Юлия Л.

Я в клубе почти 2 года, до этого никогда не занималась спортом, а сейчас я минимум 2 раза в неделю тренируюсь...

Гульнара Г.

В школе бега Alfa Run тренируюсь шестой год, с самого начала основания клуба. Очень тонкий и индивидуальный подход к каждому...

Олеся Н.